世界上，有這樣一群人，他們因為先天或后天的原因，看上去和別人不同。

有時，會有人問他們：“為什么你看起來和別人不一樣？”

如果沒有準備，這個問題往往會讓他們感到措手不及。

今天，我們就一起來學習四個自信交談的工具，如果你有類似的困惑，希望也可以幫助到你。

1.描述

有的時候，人們會問你：為什么你看起來和別人不一樣？

你可以提前為這個問題準備一個回答，并在鏡子前或找信任的人練習。

回答的時候要盡量簡單：

下面的一些詞語你可以參考使用：

• 小練習：

從上述詞語中，找到對你有用的詞語，嘗試使用這些詞語寫出三個短句子。

例如，你可以這樣說：

這是個胎記。

這是幾年前做手術留下的疤痕。

我小的時候出過事故，胳膊燙傷了。

如果你愿意，你可以再加幾句這樣的話：

它一點也不痛。

我不想講太多。

當時很痛，但是現在沒事了。

人們一開始會很好奇，但是這些話語足夠打消大多數人的疑慮，一分鐘之后他們可能就開始關注其他事情了。

如果對方使你感到輕松，你也可以多一些解釋。說多說少，以及怎么說都可以按照你自己的意愿來。

2.談話

加入一場談話并不是一件容易的事情，特別是當你不太了解對方的時候。

小竅門：如何加入一場談話？

●聽聽大家正在說什么

●確定正在談論的事情

●想一想關于這個主題你可以談些什么，例如：

○你了解的和主題相關的某件事

○你認為和主題相關的有趣的事

○詢問問題（許多人愿意被問問題）

○等到談話間隙或者停頓的時候再加入談話

發起一個話題同樣也不容易。最好的方法就是想到一些有趣的事情、找到大家的共同點，以此發起話題，開始交流。

• 小練習：

想一部你看過并且非常喜歡的電影。想象一群孩子正在討論這部電影，說他們有多喜歡這部電影。你可以說些什么來加入這場談話呢？

3.幽默

一個笑話和一個有趣的評論在很多場合都是很有用的：

◇它表明你很友好，很有趣

◇它使你受歡迎

◇它表明你很樂觀

◇它意味著你心胸寬廣

◇它使話題不再聚焦在你身上

◇它使那些對你的議論顯得無足輕重

◇當你很風趣時，場面就不會緊張嚴肅

◇它能阻止那些想要嘲笑或者欺凌你的人

小練習：

一個男孩正在不停地盯著你看，試著寫下你可以說的有趣的句子。 

4.自我維護

當有人嘲笑你、說你壞話或者欺凌你的時候，你可以使用這個工具。

嘗試下列的表達，或者找到適合自己的表達語言：

“我對你所說的一點都不感興趣?！?/span>

“為什么你覺得這會是個問題呢？”

“你沒有權利說這個?！?/span>

“我出過一場車禍，你覺得這很有趣，是嗎？”

“這根本不關你的事?！?/span>

• 小練習： 

寫出兩條人們曾經對你的不友善的議論，并寫下對每條議論的自信的回應。

希望你通過不斷地練習，

變得越來越自信，

越來越有力量?